Limonade Joe 4.44 km Futás 2008-07-16-n 18:43-kor

Limonade Joe futás

2008.07.16 Szerda, 18:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:10

Távolság

4.44 km

Tempó

07:28 p/km (8.03 km/h)

Pulzus

Átlag

118

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

A lányom megígérte az edzőjének, hogy ha világbajnok lesz, akkor a nyári edzésszünetben rendszeresen fog futni. Ma elkezdtük. Majdnem meghalt a 4 pici kilitől 7:30-as tempóban. És én még azt gondoltam, hogy nyomunk 5x2 perc tempót. Na mindegy. Majd reggel bepótolom egyedül, délután meg második edzésként kocogok a csibével.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:10	4.44	07:28	8.03	0	63	145	118

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Nyúl 5967 napja

Kis idő, Joe és kiharapja az aszfaltot előled... :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.