Edzésleírás
Nyújtás, 10 x 100 m lendületes futás, 6,4 km lassú futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 7.4 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 145 | 125 |