Edzésleírás
3 kör bemelegítés + nyújtás, lazítás + 2x Piramis (4-ig fel majd le + 5 perc pihi + még egyszer a 4-ig fel és le) + futóiskola
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:10 | 6.5 | 08:20 | 7.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |