stojesz 2.75 km Úszás 2012-03-13-n 06:10-kor

stojesz Úszás

2012.03.13 Kedd, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.75 km

Tempó

27:16 p/km (2.20 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

7x50 gyorsláb, mellkar,

350 hónaljérintés,

7x50 teki,

350 teki,

6x50 tenyér, lábgumi (itt kipurcantam),

300 sima gyors,

4x50 tenyér, bója,

150 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	2.75	27:16	2.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stojesz 4483 napja

Magasra tetted a lécet :-))

tofi 4483 napja

jó lesz ez ;) július 28-án Micheal Phelpsként szeled majd a Gyékényesi-bányatavat!! :)

Felszerelések

Arena Sunray Classic

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.