Edzésleírás

Valami nagyon nem oké a pulzusommal, mióta fejbe vertem magam, kicsit magasabb, mint kéne. Plusz még szarul aludtam ma, s úgy ébredtem, hogy fájt a fejem, izzadtam, erre még rádobtam egy nagy adag kávét, no nem ragozom, a pulzusom a futás első két órájában az egeket ostromolta. Aztán jobb lett, s ahogy a 155 környékéről kezdett lejjebb menni, úgy tudtam fosósgalamb-mozgásról lassan átváltani futásba.

A feladat az volt, hogy nyugisan futok, s óránként 10 percet tempót - az utolsó órát meg szinte végig picit tempósabban. Bevallom, legalább hatvankét kilométert akartam futni, vagy többet, hát ez nem jött össze. De annak is örülök, hogy egyáltalán meg tudtam csinálni. Nagyon akartam ezt a mai edzést, de a hét eleji botlás miatt kétséges volt, meg tudom-e csinálni. Tegnap egy három órás edzésem lett volna, de 12 perc után megfordultam, úgy fájt a csípőmnél valami... jól tettem, ma nem fájt. Annyira. Csak az első két óra után. De addigra már kifelé mentem Gödöllőről, mindegy lett volna, hogy ott fordulok-e meg, vagy 5 kilométerrel arrébb. Mindenesetre a második felében kicsit droidosan mozogtam, mert igyekeztem megtartani a szimmetrikus mozgást, ami miatt kicsit mereven futottam, el is fáradtam. De megvolt, az a lényeg. Ha lassabban is, mint gondoltam, de megvolt. :)

Egy jótanács: ne botoljatok meg a sínekben, mert nem tudtok majd futni később. :-P

3 hozzászólás

ringsider 4477 napja

örülök, hogy legalább tudtál futni...:-) Malto szuperált?? ;-)

mtraining 4477 napja

Megcsináltad, kemény vagy, mint az orosz tél, ennyi! :)

zoles73 4477 napja

Megigérjük kerüljük a sineket!