Edzésleírás

Próbáltunk minél hamarabb indulni bringa után, csak egy picit várni kellett, mert a bringa végén Petit véletlen elhagytuk mikor defektet kapott! Kb 30 perccel a tekerés után indultunk!

 

45 perc fokozóra volt az edzés, 15 percenként fokozva a tempót! Pistivel és Petivel futottunk. Ki a Margitszigetre, 1 kör, majd vissza Pistiékhez!

 

Elég erős szél fújt a Duna parton! Nem volt egy könnyű edzés így a futás után! Az utolsó 15 perc tempója inkább 4:30-hoz volt közel, csak azért lett végül 4:40 az átlag, mert a Margit-hídra felfutás kicsit belassított!

 

Jól esett utána a rakottkrumpli! :D

 

http://connect.garmin.com/activity/156863650

1 hozzászólás

Gyugyo 4699 napja

Szép hétvége! :) Gratulálok!