Huszárlány görkori

2012.03.11 Vasárnap, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

10 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Megyeri - Fóti - Váci - Dunakeszi elág - Megyeri híd - Budai hídfő és vissza.

Felnőtt fejjel tanultam görkorizni, így nem vagyok valami menő, de zsírégetésre, izületkímélésnek, keresztedzésnek jó lesz.

A járdákon az átkeléseknél bénáztam (nagyon finom motoros koordináció kell a fékezéshez, lépegetéshez  - ez most  még nincs), a kerékpárúton, a hídon menetem ezerrel.

Naggyon-naggyon nagy élmény, főleg a híd Buda felé, minden egyben ami kell: hegyek, föld-ég, ég-kék, csend-...

Hááát legközelebb kéne felvenni védőfelszerelést (bukó, térd- csuklóvédő), mert ha kavics kerül a gépezetbe, nekem annyi... :(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 10 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

monique képe

monique 4591 napja

lehet nekem is elő kéne halászni.. :D

Debyand képe

Debyand 4592 napja

Ó, de jó, ilyenkor mindig kedvet kapok én is! Szép tempót-távot mentél! Grat! (egyszer elmegyek Veled a Megyeri-híd felé, hogy megtanuljam végre, hol kell felmenni rá gyalogosan-bicivel)

winning képe

winning 4592 napja

Imádnék korizni , de nem tudok . A táv nem semmi. Ügyi vagy.....

bibe2 képe

bibe2 4592 napja

De ügyi vagy! Imádom nézni a görkorit, sőt bármilyen korit. Én nem merném felvenni. És Tündüsnek igaza van, tessék védőfelszerelkezni. Ok, hogy először az esést kell megtanulni, de abban nem hátráltat a védőfelszerelés sem!!! 

Huszárlány képe

Huszárlány 4592 napja

HB: ok, egyszer, valamikor

Skia:kilóra nem tudom, de fontos, hogy a görgőkön jó csapágy és gumis (ne műanyag) kerék legyen. Ha a tenyeredet végighúzod a kerekeken, megpörgetve azokat, sokáig pörögjenek!

Forgi: Nem hagyom, bár a kavics nagyot tud dobni!

Snecike: szerencsémre elég jó az út erre, bár nem 100%-ben. Vannak puklis, repedéses, térköves részek ahol küzdenem kell. A szintet persze messze elkerülöm :) A hídra nem a szerpentinen, henem a lépcsőn mentem fel és le, persze nem úgy mint az agresszív korisok, szép lassn tipegve :D

Tündüs:először az esést kell megtanulni - a suliban is így tanítom - aztán a felállást :) majd jöhet e többi...

Tündüs képe

Tündüs 4592 napja

Ez előtt is emelem kalapom, sosem fogok megtanuli s amilyen esős tipus vagyok nem is ajánlom. DE nehogy legeközelebb védőfelszerelés nélkül menj, mert leszedem rólad a keresztvizet!

Eszméletlen vagy!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4592 napja

nem nagyon rossz az út minősége? mennyire érezni a sok hepehupát? én ma bicajon is szentségeltem a rossz utak miatt

 

 

forgi képe

forgi 4592 napja

ne hagyd, hogy porszem kerüljön a gépezetbe! :D Egs!

skia86 képe

skia86 4592 napja

Dejóóó. Én még gyerekkoromban megtanultam görkorcsolyázni...emlékszem apukám vette nekem: bordó színű volt...azóta már nincs meg!!! De, most felnőtt fejjel, kiegészítő edzésnek számomra is jó lenne-jót tenne. És, már régóta gondolkodom egy turiban található  görkorcsolya beruházására!!! Vajon hány kiló lehet egy pár????:):):):)

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4592 napja

hát ha én ezt tudom, biztos arra futok időben:) egészségedre!

Felszerelések

Egyéb Roches