Edzésleírás
Lassee
Elötte: 0,7 + 0,7 km lassú futás, nyújtás.
Utána: 1,0 km lassú futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:00 | 2.4 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 135 | 126 |