Edzésleírás
http://tornavideo.hu/2011/07/farizom-gyakorlatok/
1 kör
Na, ez a nap sem úgy alakult ahogy terveztem. Viszont van új lábsúlyom, állítható, ezt avattam, fel, hogy kipróbálhassam, meg legalább ennyi mozgás legyen ma. 2,5 kilós, kipróbáltam úgy is néhány lábemelés erejéig, meg hashoz is, hááát, kemény. Most csak másfél kilóval próbáltam így elsőre végig egy egész gyakorlatsort, de azt hiszem, holnap izomlázam lesz, nem baj. Jó volt. :-)
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |