Kiscsuri erősport

2012.03.06 Kedd, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

mell-kar

 

fekvenyomás:3*10/65

45º egykezes nyomás:3*10/22

45º tárogatás:3*10/17

 

bicepsz f.rúddal:3*10/32

ülve egykezes:3*10/12

 

tricepsz letolás kötéllel:3*15/10

fejfölött kötéllel:3*15/10 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!