zsolaaa 90 kg Erősport 2012-03-08-n 16:20-kor

zsolaaa erősport

2012.03.08 Csütörtök, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

5 perc szobabicikli

guggolás: 6x60 bem.

4x80, 4x85, 4x85, 4x90, 4x90, 3x90, 4x85, 4x80, 4x80

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	90.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zsolaaa 4488 napja

Kösz Ahhoz a 10 kiló felfejlődéshez kell még egypár hét

ORBEA ORCA 4489 napja

Na,már csak a métermázsa hiányzik a sorból:-)

Na,majd én délután helyetted is kivégzem...:-)

Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.