Bacy futás

2012.03.08 Csütörtök, 09:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:20

Távolság

9.2 km

Tempó

05:41 p/km (10.55 km/h)

Edzésleírás

Egy nagyon jó nőnapi futás! :) Mónival, Gyulával, Csabával, Szabolccsal.

Szabolcséknál aludtunk, így a reggeli edzésen ott tudtam lenni. Megleptük egy csokival Mónit nőnap alkaklmából, és a többiek meg kaptak egy banánt, "férfinapra". :D

Szabolcséktól indultunk kimentünk a Malomvölgyi tóra ott  Gyula meg bratyó visszafordult, mi meg mentünk tovább egy tó körre. De csak a nagyobb tót kerültük meg, mert időhöz voltunk kötve.

Nagyon jó beszélgetős futás volt. A közepefelé már kellemes "meleg" is volt. Ahol sütött a nap ott isteni volt.

A végén teáztunk egy jót, kicsi csoki evészet és duma után mentünk. Így indulhatna több nap is egy héten. ;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:20 9.2 05:41 10.55 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!