Edzésleírás
Egy nagyon jó nőnapi futás! :) Mónival, Gyulával, Csabával, Szabolccsal.
Szabolcséknál aludtunk, így a reggeli edzésen ott tudtam lenni. Megleptük egy csokival Mónit nőnap alkaklmából, és a többiek meg kaptak egy banánt, "férfinapra". :D
Szabolcséktól indultunk kimentünk a Malomvölgyi tóra ott Gyula meg bratyó visszafordult, mi meg mentünk tovább egy tó körre. De csak a nagyobb tót kerültük meg, mert időhöz voltunk kötve.
Nagyon jó beszélgetős futás volt. A közepefelé már kellemes "meleg" is volt. Ahol sütött a nap ott isteni volt.
A végén teáztunk egy jót, kicsi csoki evészet és duma után mentünk. Így indulhatna több nap is egy héten. ;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:20 | 9.2 | 05:41 | 10.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |