Norbiie 10 km Futás 2012-03-08-n 07:30-kor

Norbiie futás

2012.03.08 Csütörtök, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:02

Távolság

10 km

Tempó

05:48 p/km (10.34 km/h)

Pulzus

Átlag

120

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Ismét aerob edzés volt mára kiírva 10 km-en.A lényeg ennél az edzés formánál hogy minnél alacsonyabban tartsam a pulzusom.A tempó nagyon laza,de viszont ilyenkor tudom a VO2 szintemet javítani ami majd a tempósabb edzéseknél fog majd látszani.Pulzus 160 bpm alatt volt végig.Holnap rövidebb távolság és gyorsabb tempó lesz

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.