martski 14.41 km Futás 2012-03-07-n 00:00-kor

martski futás

2012.03.07 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:58

Távolság

14.41 km

Tempó

05:04 p/km (11.85 km/h)

Edzésleírás

Came hime early - I wasn't sure about this one after yesterday's run and I was tired at the begining, but after a long warm up I got into it.

This was half terrain, half bike path. A bit chilly, but good.

I was surprised at the end to be running sub 5m kms, nice that my laza futases (excuse my Hunglish) are getting faster as well.

A swim tomorrow and then a day of pain Friday 10 x 800m intervals - yuck! No Nick to compete against / encourage either....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:19	9.31	05:11	11.56	0	0	0	0
00:24:39	5.1	04:50	12.41	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.