Edzésleírás
könnyű egyenletes, első szigetkör Tücsökkel, másodikban 4km tempováltás (16:33)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:41 | 16.7 | 04:50 | 12.42 | 0 | 0 | 171 | 138 |