takipaolo 18.5 km Futás 2012-03-06-n 06:30-kor

takipaolo futás

2012.03.06 Kedd, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

18.5 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

ház-kastély - vágóhíd: 14:10 + repülők

10 x 1000 / 2' laza, 157 / 176

3:48 / 155

3:43 / 161

3:44 / 161

3:44 / 160

3:43 / 162

3:43 / 162

3:41 / 163

3:40 / 165

3:38 / 166

3:37 / 166

Az utolsó kettőt 3:40 alá próbáltam szorítani, ami sikerülr is:-)))

Azért a hétvégit még éreztem, de ez természetes ... örülök, hogy ment a 10!!!

Levezetés: 12' fel a melóba 140 alatti pulzussal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	18.5	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kreki 4490 napja

Apukááám, a vasárnapi futásod után két nappal egy ilyet iderittyenteni, ez nem semmi! Brutál..., mi lesz ebből?:)

toncsofia 4492 napja

...milyen érzés érezni ill. látni az órán, hogy kib...ott erös vagy!? ... és akkor MOST gondolj rá, hogy mit tervezel felesre! Talán most még nem, de az elsö ezred hamarosan a felesed kmátlaga lesz!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.