Edzésleírás

137-VNY - szintúton ingázás - VNY - 137 - 1. villamos

Életem első fokozó futása. Miután felértem a nyereghez először a szintút alsó részén folytattam a bemelegítést, majd a felső szakaszon futottam tempót oda-vissza. A talaj itt-ott egyenletlen és a lámpám fénye megint kívánni valót hagyott maga után, kicsit tartottam tőle, hogy lesz ebből pl. 160 feletti pulzus. De a feladat feladat, úgy döntöttem, a futásra figyelek és kicsit kevésbé a lábam elé. Az első még könnyedén ment, enyhén emelkedő irányba, vissza azért már tepernem kellett, meg is lepődtem a bátorságomon. Nappal nem lenne gond, de éjjel kicsit óvatosabban futok általában. Most ráadásul a levegő csípte a szemem, soha nem éreztem még ilyen furcsát, könnyezett is a szemem (mire hazaértem be vörösödött mindkettő). A harmadiknál már szednem kellett a  lábam, de végül mindhárom kívánalomnak sikerült eleget tennem (2 körben is sikerült 5 perc alatti ezreket produkálnom). Egyetlen egyszer találkoztam emberrel: az első körben 2 kivilágítatlan ember sétált az úton a korom sötétben, majdnem nekik futottam. Számtalanszor zörgött a bokor, néhány állatot és őzet felriasztottam. Sikeresnek könyvelem el a mai futást, jól is esett.

1 hozzászólás

ganki 4493 napja

Kicsit adatokat is irj. Nagyon profin be lehet ide vésni a szakaszokat, később ebből tudsz majd elemezgetni hidd el. Egy edzésnaplónak ez a célja. Amúgy meg gratulálok a mai feladathoz. :)