ripetti futás

2012.03.04 Vasárnap, 15:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:51:00

Távolság

19.66 km Szint: 760 m

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Edzésleírás

Mérges Madárral és KUTYÁVAL egy Balboa kör.

Ez még mindig nem tekinthető referenciának, mert elég sz*r lett. Persze ez egy nehéz kör, meg fotózkodtunk is fenn vagy 10 percet, meg nem is akartunk beleszakadni így másfél héttel a Balaton előtt.

Kriszti egyszer bocsánatot kért két kirándulótól, mert Bono néma csendben mögéjük lopakodott, aztán közvetlen közelről rájukordított, hogy PÍP-PÍP, majd elszaladt.

Én relatíve jól bírtam, bár sokszor kellett megvárnom a többieket, ami egyrészt rontotta a lehetséges időt, másrészt viszont pihenőt is jelentett.

Azt hiszem, a saját időm kb 20 perccel lehetne jobb. Ebben benne van, hogy nem állnék meg a kilátónál.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:51:00 19.66 05:39 10.63 760 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Pierre képe

Pierre 4492 napja

Én is csak néztem, hogy 1:51, de menne 20 perccel jobb is (Gábor 1:33-at futott rajta)... :) Persze nem mintha nem tudnád 1:31, vagy akár 1:11 alatt lefutni, ha akarnád... :)

Egészségetekre!

lapiszorny képe

lapiszorny 4492 napja

Te , figy.....EGY órával hamarabb érkeztél be és közben még meg is vártál minket??? elképesztően jól csinálod, Idolom :-)
(most valószínű kijavítod az edzésleírásodat, de én a hozzászólást már nem fogom tudni hozzáigazítani)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!