dilisuni 26.75 km Futás 2008-07-13-n 02:24-kor

dilisuni futás

2008.07.13 Vasárnap, 02:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:24:17

Távolság

26.75 km

Tempó

05:24 p/km (11.12 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Az első kör előtt 31 fok volt, az utolsó előtt 39-et mutatott a hőmérő. Lazán, kellemes tempóban futottam, a 175-ös pulzust egy fél kilis sprint alatt sikerült produkálni. 1. kör: 29:21 (149-es átlagpulzus) 2. kör: 29:51 (156-os átlagpulzus) 3. kör: 28:27 (160-as átlagpulzus) 4. kör: 27:58 (156-os átlagpuzus) 5. kör: 28:38 (156-os átlagpulzus) Nagyon meleg volt:-(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:24:17	26.75	05:24	11.12	0	0	175	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.