Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:00Távolság
1 kmTempó
35:00 p/km (1.71 km/h)Edzésleírás
Emese időben kezd, ehhez még javulnom kell érkezésben. Pedig ma se mentem rossz időt odafelé.
Amúgy visznt a csütörtöki úszás óta fája torkom. Edit ajánlására erős pistával gyógyítottam, ami némi javulást hozott, de iszonyú hányingerem volt tőle egész vasárnap. Ma reggel az úszást meg inkább abbahagytam, mert köhögési rohamok törtek rám. Remélem csak a klóros víz+enyhe torokfájás miatt.
Ennyi fért hát bele:
2 h bemelegítés
400m csak láb (!)
200m egykar
4 h kivárásos (200m lett volna, de nem fejeztem be)
200m egykaros.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:00 | 1 | 35:00 | 1.71 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Leo 4647 napja
Köszi a tippet! A pálinkát sajnos nem szeretem, de a gargalizálást ki fogom próbálni.
Gandi 4647 napja
Felénk erre a pálinka dívik, mint gyógymód :-) Az alkoholmentes változat meg sós vízzel gargalizálás. Ez utóbbi tényleg működik, bármilyen rosszul is hangzik... Jobbulást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 4642 napja
A sós vizes dolgot má' én is hallottam, ha kipróbáltad majd meséld el milyen volt. Jobbulást!