Rita 34 futás

2008.07.13 Vasárnap, 05:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

10 km

Tempó

06:36 p/km (9.09 km/h)

Edzésleírás

Szép Jó reggelt minden korán ébredő sportbarátnak! Ma reggel 5 órakor kiléptem a kapun és elindultam Nagyberkiből-Mosdóson át a Kapos folyón át fel a Vigadó-hegyi kis kápolnáig & az alsó úton vissza Nagyberkibe. Kellemes nyári pirkadat se forgalom, se ember a folyót elérve a nap is elbújt. A hegy nem adta meg magát egy könnyen de azért felküzdöttem magam, arra gondolván de jó is lesz majd mindjárt ha jövök vissza felé. A szőlők közt összefutottam egy kis őz bakkal, lefelé pedig már érkeztek a gondos gazdák ki biciklint kisért magam mellett, ki lovas szekéren érkezett, aztán a faluban a jó házőrző ebek mind megugattak...de szerencsésen hazaértem. Aztán jön a folytatás a következő bejegyzésnél... :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:00 10 06:36 9.09 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 5827 napja

Jó reggelt kedves sporttárs! Ez igen! NIncs is jobb a kora reggeli futás és a kora reggeli kerékpározásnál:

Mi is nyomtunk egy gyenge 21 km a Pistivel,nagyon sokan voltak a pályán,mindenki korán kelt ma is tegnap

Egészségedre váljék a mai sport.

Üdv Kopi!

steve71 képe

steve71 5827 napja

Gratula Sporttárs ,jót mentél.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!