Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:35:27

Távolság

25 km Szint: 200 m

Tempó

03:49 p/km (15.72 km/h)

Edzésleírás

Kedves naplóm,

Sokak, főleg Gábor örömére jelen sorokkal veszítem el edzésonline szüzességem. Ritka jelenség szemtanúi lehettünk rögtön a verseny elején, mivel idejében leértünk :) A terv az volt, hogy nem volt terv, szóval Petivel mentünk Gábor után a rajtpisztoly eldörrenése után. Még az igen röpke, utazószenés odaúton Zoli elejtett egy olyan félmondatot, miszerint a pálya eleje egy sunyi, de annál hosszabb emelkedővel kezdődik. Megjegyzem, hogy lassan lehet, hogy meg fogom nézni a pályarajzot verseny előtt (márcsak Kaposvár emlékére is). Szóval elindultunk, és sunyin emelkedtünk és emelkedtünk. Gábor elszaladt tőlünk, de Petivel elvoltunk a saját iramunkban, ami emelkedőn 4 perc, amúgy 3:40 és 3:50 között volt. Mire vízszintesbe értünk én már éreztem a combom, de ez hálistennek elmúlt, ahogy repkedtek a kilóméterek. Elég jó idő volt, és nemcsak szerintem :) A táv nagyrésze sík volt, így lehetett menni egy kényelmes tempót. Kicsit kevés frissítő volt, számszerint kettő, de talán nem is kellett több. A táv utolsó harmada újabb, ezúttal nem sunyi, emelkedőt tartogatott. Itt eléggé belassultam, küzdelmes volt, de ezután a táv végéig egy kellemes lankás rész következett. Ezen a szakaszon el is feledtem az emelkedő okozta sokkot. A végén természetesen nem maradhatott ki a hajrázás, azt hiszem erről nem fogok soha leszokni. Hát ennyi.

 

8 hozzászólás

énténylegnemfázom 4458 napja

ó semmi vírus, csak csendben figyelem többieket :)

ezell 4458 napja

Valami vírus támadhatta meg a 'kedves napló'-dat, mert nincs itt sok edzés ám a 2012-es évből?!:-)

Julcs 4648 napja

Oké, legalább el leszek látva majd gondolat-ügyileg és nem azon kell gondolkodni hogy min gondolkozzak... Na nem mintha unalmas lenne egy félmaraton :)

Pierre 4648 napja

Gratulálok, és üdv az edzésonline-on!

énténylegnemfázom 4648 napja

Örülök, hogy nem telt esemény nélkül a futás :) Legközelebb igyekszem több gondolatot ébreszteni benned ;)

Julcs 4648 napja

Tényleg jó idő volt, ettől melegebb már meleg lenne. Yess, örülök hogy részt vehettem az e-naplód felavatásában! :) Gratula a futáshoz. Ja, és verseny közben mikor nagyon melegem volt eszembe jutottál, hogy most vajon pólóban futsz vagy nem? Ha nem, akkor átszerelted a rajtszámod a nargágra, vagy nem? És ha már annyira meleged lenne hogy nadrág sem kellene, akkor fürdőgatyában lefutnád-e vagy nem? Ha igen, akkor oda hová fér a rajtszám? Na, erre jutottam, aztán meg kellett állnom egy pillanatra mert jött a váltópont és laedtam az egyik chipet, ezzel a gndolatsor megszakadt.

énténylegnemfázom 4648 napja

ő, legyem illetve ne legyen igazad :)

Gebregab 4648 napja

...és 11. lettél, ami igen szép eredmény. És amit mondtam, megmondtam. Még egy év, és le fogsz nyomni még engem is, hacsak nem kezdek el eszeveszett iramban fejlődni :)))