pen 19 km Futás 2012-03-04-n 10:00-kor

pen futás

2012.03.04 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:00

Távolság

19 km

Tempó

06:51 p/km (8.77 km/h)

Edzésleírás

Volt még egy 4 perces technikai szünet is a 2. kör végén.

Szigeten Ákossal és Sepivel. A harmadik körbe belesprinteltünk párszáz métert, mert megláttuk Andit. Utolértük, nem ő volt :o)

Jóleső futás volt, utána a szülinapi bulin bőven pótoltam az elégett kalóriákat. Éljen a puncstorta!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:10:00	19	06:51	8.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pen 4444 napja

Köszi, rendesen belakmároztam belőle.

Hauanita 4444 napja

Egészségedre! A futást is, meg a puncstortát is!! :))

Felszerelések

Asics Kids Gel-Kayano 16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.