mirko futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:35:51Távolság
8.8 kmTempó
04:04 p/km (14.73 km/h)Pulzus
Átlag
182
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Pécs - Harkány futás 2. váltó tag.
1)Melegítést elcseszték a buszosok, de nem volt vészes.
2)Futás előtt 20p-el ittam egy kávét.
3)Kényelmesen erős tempóban futottam, nem kellett szétmarcangolni magam.
4)1 éve ugyanezen a távon 39:50-et futottam, ami 4 perc javulás!
5) 8.-ak lettünk abszolut váltósok között.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:15 | 1 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 182 | |
| 00:04:10 | 1 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 180 | |
| 00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 0 | 181 | |
| 00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 0 | 181 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 0 | 182 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | 0 | 0 | 0 | 186 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 0 | 184 | |
| 00:04:02 | 1 | 04:02 | 14.88 | 0 | 0 | 0 | 184 | |
| 00:02:51 | 0.8 | 03:34 | 16.84 | 0 | 0 | 0 | 188 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
