Edzésleírás
1 km bemelegítés, félkörig 3 oszlop gyors - 2 oszlop lassú, aztán 3 gyors - 3 lassú, majd 1 km levezetés, tüdőkiköpés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:33 | 5 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |