Amatőr 5.35 km Futás 2012-03-03-n 10:17-kor

Amatőr futás

2012.03.03 Szombat, 10:17:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:27:02

Távolság

5.35 km

Tempó

05:03 p/km (11.87 km/h)

Edzésleírás

Szigetfutás március

Igazi ugrás az ismeretlenbe - lett volna, ha a rajtnál nem karol föl Steve mester. Mivel nincs most működő órám, de javítani akartam, így jól jött Steve rutinja, felkészültsége és a szuper kütyüje, ami szerinte elvileg 5:10-es tempót garantált, no de lásd majd a végét. :)
Küszködtem, hajtottam, néha ment a nyirmogás, de Steve hatékonyan szerelte le a lassítási kísérleteimet. :)
A végén kis hajrá és kis pihenés, így lett majdnem kerek 27 perc.

Köszönöm, Steve!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:02	5.35	05:03	11.87	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Amatőr 4468 napja

...mi lesz, mi lesz: hát a szülinapom! :)

Skam 4468 napja

Jó, jó, de mi lesz így novemberben?? :)

Steve 4469 napja

Gratulálok ... ugye megérte :)

mjoci 4470 napja

Gratulálok.:))))))))

Hauanita 4470 napja

Szép volt!!! :) Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.