csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:34Távolság
16 kmTempó
04:10 p/km (14.42 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
3km bemelegítés, sziget belső úton 10km félmaratoni tempóban, 3km levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:20 | 3 | 04:47 | 12.56 | 0 | 0 | 153 | 136 | |
| 00:19:07 | 5 | 03:49 | 15.69 | 0 | 0 | 179 | 172 | |
| 00:18:56 | 5 | 03:47 | 15.85 | 0 | 0 | 182 | 178 | |
| 00:14:11 | 3 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 161 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4651 napja
JÒÒÒ!!! ... és jó ez félmaratonra.... mármint a tempó!!!