Huszárlány 5 km Görkori 2012-03-02-n 15:00-kor

Huszárlány görkori

2012.03.02 Péntek, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

5 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Görhoki edzésen a tornateremben feleelvenítettem a görkori iskola-gyakorlatokat. (Jobb híján, mivel ma futásra nem volt módom) A négyfejű combizmom ma megkapta a magáét...

A táv saccperkb

"rollerezés"

terpesz-zár előre, hára

szlalom, előre, hátra

fékezések

folyamatos haladás előre, hátra

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	5	06:00	10.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Tündüs 4599 napja

10próbás spori vagy!!

forgi 4600 napja

Azon gondolkodtam ezt milyen nyelven írtad?? Mert a szavakat ismerem külön-külön, na de egyben??? Egs! :D

Sneci-ke 4601 napja

újabb színfolt a naplódban :-)

oszanna 4601 napja

Nem semmi... ;)
Teremben még sosem görkoriztam, érdekes lehet. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.