Edzésleírás
Szél minden mennyiségben, néha viharos lökésekkel. Aszfaltos tekerés Csanak, Tényő, Szemere-hegy útvonalon. (és erre vissza) Dimbes-dombos útvonal, többnyire rossz minőségű közúton. Javarészt lazán, időnként egy-egy kirobbanással. Ez még csak amolyan előszezoni szoktató tekerés volt, de remélem hamar formába lendülök. (Outival csak a tényői vonal lesz járható)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:58:43 | 55.2 | 03:14 | 18.53 | 130 | 0 | 120 | 160 | 140 |
pátyalso 4624 napja
Kezdésnek szuper!!