szuszu 13.5 km Futás 2012-03-17-n 10:04-kor

szuszu futás

2012.03.17 Szombat, 10:04:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:15:40

Távolság

13.5 km

Tempó

05:36 p/km (10.70 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Balaton Szupermaraton 3. nap 1. szakasz Badacsony - Révfülöp

Ma sokkal jobban ment a futás. Sőt, az első 5 km-t elvileg 5:05-ös tempóval futottam, ami nem lehet szerintem, de ennyit mért az óra a két tábla között. A második kerek 5-ös 5:42-es tempóval ment, de abban volt emelkedő is. Végig jól éreztem magam. Szép lezárása volt ez a versenynek részemről. Most kicsit szomorú vagyok, hogy holnap már nem futhatok. Marad a szurkolás a többieknek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	13.5	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dizs007 4662 napja

Wow, szépen alakul a tempód hétről hétre. Sőt úgy tűnik a verseny körülmények még csak dobnak a dolgon.

Hajrá

NoHa 4665 napja

Ez sok mindent elmond az idei formádról! Szép lesz a folytatás is! A BSzM-ért hatalmas gratula! Büszkék vagyunk rád!

Gyors regenerálódást!

galagyuri 4665 napja

Ez igen! Kar, hogy nem lathattam! Nagyon jo tempo!

Felszerelések

Polar RS100

Adidas Response W4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.