Edzésleírás

2 kör 150-160 között ipulzussal. Féltem az edzéstől a lábam miatt, de egész jól ment, éreztem a hatását annak, hogy tegnap reggel futottam és ma csak este vágtam neki, jó volt a pihi. Bemelegítés alatt egy ideig nem jól mért a vekkerem - énmég soha nem futottam 128-as átlagpulzussal, főleg  futás elején. Csoda köridők nem születtek - épphogy 27 perc alatti a jobbik - de eszembe jutott közben, hogy novemberben még iszonyat görcsösen erőlködtem a 160-as pulzusért, most viszont laza mozgással sikerült hoznom. Közepes tempós futás, jól esett. A lelkemnek is kellett, nagyon.

3 hozzászólás

nedus 4499 napja

Ne eégedetlenkedj !!! Hát milyen jó kis tempó ez !!!

Ügyes vagy !

-Mariann- 4499 napja

Ügyesz Boszi! ;-)

drzso 4499 napja

Látom kezdesz helyrejönni! Drukkolok neked!