Bobe futás

2012.04.01 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:32:00

Távolság

21.1 km

Tempó

07:12 p/km (8.33 km/h)

Edzésleírás

Vivicittá félmaraton

Másfél hét betegség, csütörtök-péntek hosszú túlórázás után indultam neki a mai távnak.

3km-nél az oldalam igencsak elkezdett szúrni, de némi víz és gumicukor hatására a 7. km környékén visszavett, mármint a fájdalom. :))

Missrunkának sikerült majdnem halálra rémisztenie, amikor hátulról egy vállveregetéssel hivta fel magára a figyelmemet (fönök fedezzen valaki hátulról ütöget) :))

 

A rakparton a szél valami brutális volt, néha úgy éreztem egy helyben toporgok, és nem jutok sehová.

De leküzdöttem minden nehézséget is az időmön több, mint 5 percet javítva végül sikeresen célbaértem. :))

Vivicittá félmaraton 2012.04.01.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 21.1 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 4644 napja

Gratulálok! Ahogy nézem mintha láttalak volna....

Bobe képe

Bobe 4649 napja

Köszönöm mindenkinek! :))

Pici Leány képe

Pici Leány 4649 napja

Gratu! Szép volt!

picikata képe

picikata 4649 napja

Nagy Gratula Böbe!

...az a szél nagyon brutál volt a 13-kilis forditó után...brrr....

Azért csak összefutunk már valahol és személyesen is megismerhetlek... :)

Huszárlány képe

Huszárlány 4651 napja

Sorry: persze: GRATULÁLOK!!!

Huszárlány képe

Huszárlány 4651 napja

Gretulálok!!!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4651 napja

Néztem a napokban a naplódat, hiányoltam a futást, de hát akkor a betegség az oka.

Én is küzdöttem ma az oldalszúrással :-( Nem tudom, mi okozhatta, még sosem tapasztaltam...

Kár, hogy nem sikerült találkoznunk.

Bobe képe

Bobe 4651 napja

Köszönjük. :))

RunKa képe

RunKa 4651 napja

Téged rögtön kiszúrlak :)))) Te, kis törpilla :)) Abban biztos vagyok, hogy neked jól ment, a vége felé a párod is rám köszönt:))) Aztán elhúzott :D

Neki is gratulálok !!!

picikata képe

picikata 4656 napja

Hajrá Böbe! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!