HarcsaBarna 15.15 km Futás 2012-03-29-n 18:00-kor

HarcsaBarna futás

2012.03.29 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:30

Távolság

15.15 km Szint: 500 m

Tempó

05:54 p/km (10.16 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

Edzésleírás

140-150 között levezetés előtt 2x10 p 160-165 5p pihenővel... helyett a pulzusmérőm még mindig sztrájkol, ezért úgy csináltam, mintha.... egy kör bemelegedés... nehezen indult be megint, aztán inkább az erdőbe mentem, hátha ott nem fúj el a szél... 10 dombkör kb 40-50 méter szint lehet egy körben... után 10 perc max, 5 perc laza 10 perc max, 5 perc levezetés... holnap no sport...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mata 4624 napja

Te sem panaszkodhatsz, szép napot hoztál össze !

Sneci-ke 4625 napja

szép triatlonos napod volt, egs

smarcsu 4625 napja

miért nem üzemelt? egyáltalán nem mért? úszásnapon, korán kelésnél este lehet jóval alacsonyabb, mint egyébként. nem ez volt a gond? a futást egészségedre, holnapra jó pihenőnapot!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.