zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:00Távolság
13.18 kmTempó
06:36 p/km (9.09 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
191
Edzésleírás
Óbudai Tempós Élményfutárok!
Szokásos kocogás ki a Fő térre, majd onnan ki a szigetre. Majd folytattuk ezt a tempót, a Hajósig, amely után futottunk 6 fartleket (1:26,1:25,1:23,1:20,1:21,1:12) a MACig.
Jó sokan voltunk. Sok kedvem nem volt futni, de a társaság nyomos ok! Így köszönöm mindenkinek! Jó volt ez a kis edzés! Már várom a következő ilyet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:00 | 13.18 | 06:36 | 9.09 | 0 | 0 | 191 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
bejcsi 4500 napja
Tényleg jó kis edzés volt, igyekeztem tartani a tempót a Fiúkkal, veletek! Remélem tudok majd még menni máskor is! Egészség!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andikölök 4499 napja
Ez szép edzés volt Zozó, társaság lesz a versenyen is! De gyanítom, Téged nem kell majd külön hajtani :) De ugye 13-án nem lesz ilyen edzés? Gratula és egs!