Gandi aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Edzésleírás
Már egy ideje ki akartam próbálni egy egész estés hulahoppot valami egész estés film alatt. Eljött a remek alkalom, apa bulizni ment, Ircsót leraktam aludni, a tvben meg egy nem túl jó film volt, de hát minden nem lehet tökéletes :-)
Egészen furcsa nehézségei voltak ennek a 100 percnek, égett a talpam, és kezdett dagadni a vádlim, és kicsit beállt a nyakam. Az egész műveletet a földön fekve, függőlegesen feltámasztott lábakkal történő relax gyakorlattal fejeztem be :-)
nem fogok gyakran ilyen hosszút csinálni, félóra, néhanapján egy óra azt hiszem bőven elég
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
napsugárraforgó 4642 napja
Emelem kalapom!Ez nagyon kemény lehetett!Én megállok a max. 1 óránál.:)
Egészségedre!