Gandi Aerobic 2012-02-28-n 20:15-kor

Gandi aerobic

2012.02.28 Kedd, 20:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Edzésleírás

Már egy ideje ki akartam próbálni egy egész estés hulahoppot valami egész estés film alatt. Eljött a remek alkalom, apa bulizni ment, Ircsót leraktam aludni, a tvben meg egy nem túl jó film volt, de hát minden nem lehet tökéletes :-)

Egészen furcsa nehézségei voltak ennek a 100 percnek, égett a talpam, és kezdett dagadni a vádlim, és kicsit beállt a nyakam. Az egész műveletet a földön fekve, függőlegesen feltámasztott lábakkal történő relax gyakorlattal fejeztem be :-)

nem fogok gyakran ilyen hosszút csinálni, félóra, néhanapján egy óra azt hiszem bőven elég

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

napsugárraforgó 4700 napja

Emelem kalapom!Ez nagyon kemény lehetett!Én megállok a max. 1 óránál.:)

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.