stojesz Úszás

2012.02.28 Kedd, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.6 km

Tempó

26:55 p/km (2.23 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

4x50 vegyes,

150 teki,

3x200 tenyér, bója,

50 hát/mell,

350 lendületes,

350 ötös levegő (hetessel kellett volna, átlagban jó, ha megvolt a négyes),

350 lendületes,

150 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.6 26:55 2.23 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena Sunray Classic