runner42 futás

2012.02.27 Hétfő, 18:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:55:30

Távolság

22 km Szint: 25 m

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
80
Maximum
161

Edzésleírás

Lap    Time    Lap Time    Lap Note   
1.    0:08:16,1    0:08:16,1/123       
2.    0:21:42,0    0:13:25,9/132       
3.    0:34:22,7    0:12:40,7/136       
4.    0:36:57,7    0:02:35,0/137       
5.    0:41:39,0    0:04:41,3/147       
6.    0:46:45,5    0:05:06,5/143       
7.    0:51:20,0    0:04:34,5/151       
8.    0:56:27,7    0:05:07,7/143       
9.    1:01:05,7    0:04:38,0/149       
10.    1:06:14,1    0:05:08,4/143       
11.    1:10:51,2    0:04:37,1/148       
12.    1:15:58,9    0:05:07,7/143       
13.    1:20:33,1    0:04:34,2/148       
14.    1:25:28,6    0:04:55,5/146       
15.    1:35:33,3    0:10:04,7/146       
16.    1:48:00,3    0:12:27,0/146       
17.    1:55:29,1    0:07:28,8/150

Egy kis résztávozás volt, ezt is szokni kell ;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:55:30 22 05:15 11.43 25 80 161 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

runner42 képe

runner42 4596 napja

;)))

Ispi képe

Ispi 4598 napja

Nem túl gyenge ez az iram a 26 órához?

Wojtek63 képe

Wojtek63 4598 napja

Az idei első. Előkerülnek a "bűvészdobozból" a kellékek. ;-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!