áki bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
19.1 kmTempó
03:08 p/km (19.10 km/h)Edzésleírás
Kicsit tanácstalan vagyok. Két hete fáj a bokám. Futás vagy séta közben nem, csak ha kinyújtom. Nem nagyon javul, inkább romlik. Most kellenének nagyon a km-ek, nem lenne jó leállni több napra. Viszont ha tovább romlik, akkor csak még rosszabb lesz. Idén hajlító, térd és betegség után ez. Unom már!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 19.1 | 03:08 | 19.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
galagyuri 4510 napja
Nyújtsál és ne aggódj. A hosszúk meglegyenek meg egy kis gyorsitas, a többit akár el is hagyhatod! Sztem ezt a munkába futást hagyd abba, az napi 2 edzés, ráadásul súllyal, annak nem sok hozdéka van most.
Holnap gyere ha van kedved!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4510 napja
Ismersz már, én is a fenti hozzászólást preferálom! Gondold át mi ér többet! Csak okosan! ;)