Edzésleírás

Yours Truly futás Budapest

Illusztris társaság: Anita (napsugárraforgó), Kriszta (Kritty, maraton pb: 2:49), Zita (12 órás Magyar bajnok, VB 5.), Dávid, Tündi (Debrecen maraton bajnok 2011)  és még ketten (eléggé jó futók, de adatokat nem tudok), összesen 8-an voltunk, nem véletlenül kullogtam hátul...)

A Margitszigertről indultunk, (persze 5:10 körüli tempóval, 6:00-at terveztem....) a budakalászi hídig, majd vissza, és még  3kör (5350m ) + 3000 m a szigeten.

 

A frissításek miatt (mert azért csak csak meg kellett állni inni, meg a szigeten az utolsó előtto körben a bufénél cola és szendvics) a bruttó idő :4 :54, a nettó 4:25. De ez a futás amolyan km gyűjtés volt.

 

 

6 hozzászólás

tuskenrider 4698 napja

jól nyomtad!!

Kritty 4699 napja

GRATULÁLOK!!!! Csupa nagybetűvel!!! Nagyon ügyesek voltatok és nagyon szép tempót mentetek!!!!!!! Legközelebb nem ússzátok meg a hegyi menetet. (Na jó, a km legyen kevesebb. Mondjuk 35.....:)

Egészségedre a futást! Remélem szuper jó maratoni időt fogsz futni!!!!!!

necromedve 4699 napja

Szép kör.

teadrop 4699 napja

nem semmi, laza km gyűjtés :-)))  gratula a tempóhoz (is)!

napsugárraforgó 4699 napja

Jól nyomtátok a végét is!Gratulálok ehhez a "kis" kiligyűjtéshez!:)

Kispepe 4699 napja

Kemények vagytok!!!