Hófutó futás

2012.02.26 Vasárnap, 11:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:37:08

Távolság

51.8 km

Tempó

06:31 p/km (9.22 km/h)

Edzésleírás

Kecskemét - Nagykőrös - Kecskemét - Dózsa lakótelep (Városföld) - Kecskemét

Futás a Yours Truly jegyében. 

Már az első kilómétereken körvonalazódott, hogy nem lesz az a kényelmes menet. Szembeszéllel kezdtem ami a vasútvonal mellé besorolás után inkább srégen balról fújt és csak ritkábban kapott szembe. Ez volt Nagykőrösig. Volt közepes mennyiségű sár is de semmi komoly. Visszafelé sem éreztem, hogy segített volna a szél. Inkább néha ki akart lökni a nyomvonalamból.  Csak akkor éreztem valami támogatást amikor letértem a vasút mellől és direkt hátba kaptam a szelet. De ekkor már egyéb okok miatt nem volt nagy a lendület. ;) A rajthelyemre visszaérve elfogyasztottam az energiaitalt amit figyelmes Jómagam helyezett el a postaládában egy szelet csokival kísérve. Ez 5 perc pihenőt jelentett 33.2 km-nél azután indultam a kisebbik körre. Visszatértem a vasút mellé ezúttal a város másik Szeged felé eső oldalán. Itt most tényleg hátolról kaptam a szelet egészen a Dózsa bekötőútjáig. Itt már gondolkodtam, hogy kicsit sétálni kellene mert a végén 6km szembeszél várt megint és ez aggodalomra adott okot. De erre csak a szántóföldek közötti ragadósban került sor 44-45km körül 2-300m-t gyalogoltam. Amint ráfordultam a városba visszahozó útra és egyúttal a szélre.... hangulatkeltőnek át kellett küzdenem magam egy kb. 300m-es bokortól-bokorig érő fekete ragadós masszán. Szerencsére ment futólépésben. :) Bár futogattam, az utolsó pár km-en már a saját (pihent) gyalogos tempómban valószínűleg megelőztem volna magam. Az 50km 05:22:38-nál lett meg. Ezután még majdnem 15 perc kellett, hogy hazavánszorogjak. :)

A futásból az 50km rész megy a Yours Truly-ba Kecskemét város javára.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:37:08 51.8 06:31 9.22 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Hófutó képe

Hófutó 4440 napja

Köszönöm szépen! Mostmár az írott szó kötelez. Figyellek majd! :)

jcsokas képe

jcsokas 4440 napja

Helló Báttya!! Gratulálok a sok szép teljesítményhez!! Feljöttem megnézni hova kell irnom holnaptól ;) Sok sikert és hasonló szép eredményeket kívánok! J.

Hófutó képe

Hófutó 4448 napja

Kánikula nem is kell. 

Köszönöm szépen! :))

picikata képe

picikata 4448 napja

Felétek sem volt kánikula... :)

Gratulálok Feri! :)

torolt_1201 képe

torolt_1201 4449 napja

Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!