Gigom 15.2 km Futás 2012-02-26-n 10:05-kor

Gigom futás

2012.02.26 Vasárnap, 10:05:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:37:10

Távolság

15.2 km

Tempó

06:24 p/km (9.39 km/h)

Edzésleírás

Yours Truly. Kerékpárút + 1 szigetkör + kb. 700 m.

A pofaszélről visszafelé szívesen lemondtam volna, viszont akkor dögmeleg lett voltna :)

6.20 - 6.18 - 6.17 - 6.17- 6.17 - 5.55 - 6.15 - 6.31 - 6.36 - 6.23 - 6.37 - 6.32 - a kerékpárúton, majd párperces frissítés után 16.19 a szigetkör, és végül 4.30 a maradék kb. 700 m.

Yours Truly listára a bruttó futásidő kerül fel: 1:42:22, de az edzésnaplóba mehet a nettó :)

Most futottam először ilyen "sokat" :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:10	15.2	06:24	9.39	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

faxau 4659 napja

Gratulálok! És a tempóhoz is. Ez már viszont valóban sok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.