P. futás

2012.02.25 Szombat, 07:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:19:00

Távolság

46 km

Tempó

06:56 p/km (8.65 km/h)

Edzésleírás

Z45, ami állítólag 46?!

 

Egyedül terveztem, de a rajtban találkoztam egy kellemes társasággal (BA, MG, MM, M? /Mózsik/ és ZR. ) Gergő megengedte, hogy Velük menjek, elfogadtam (később rájöttem nem kellet volna...)

Kicsit le vagyok lassulva..., így nekem hasznos volt a mai futás, ami Gergőnek és Robinak egy könnyed laza kocogás volt?!

MG mindig az élre tört... de ez megbosszulta magát... ennek másodszorra, én is az áldozata lettem.

ZR ráadásként Nagy Hideg-hegyen belém harapott és a pulzusom azonnal 45-re esett le .

Ettől egy olyan szóáradat tört ki belőlem, hogy BA megdöbbenve nézett rám..!

ZR viselkedése miatt elvettem az Oli bérletét...!

Futóidő: 5.19 (az enyém, mert a végén már nem bírták -a társaságom- és előre szaladtak).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:19:00 46 06:56 8.65 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

marky képe

marky 4511 napja

Palibá ott vagy a szeren még mindig! Már jó lenne találkozni!

ganki képe

ganki 4513 napja

Palibá, már saját magadat dícséred? Kár, mert már pont írni akartam valami szépet.... :)

Levicopter képe

Levicopter 4513 napja

Látom volt egy "kis" mozgás !! Egészségedre !!

gergő képe

gergő 4514 napja

nagy kopasz volt az palibá! :) jó kis futás volt, én élveztem! és elnézést a becsúszásét! az arckifejezésed nem felejtem. :)) megengedtem?? számunkra volt a megtiszteltetés!!

Boszi72 képe

Boszi72 4514 napja

Hűű, Ti egészen Nagy-Hideg hegyig elfutottatok?!? Gratulálok, főleg hogy lábra tudtáll állni az ádáz támadás után.:-)

nedus képe

nedus 4514 napja

Jót nyomtatok !!

P. képe

P. 4514 napja

Megdicsérlek!!

Jól mozogtál!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!