Edzésleírás
200 bem, 4x100 gyors technika, 2x400 (mell.gyors/ 25 és mell-gyors/50), 100 mell, 8x50 iramjáték mell-gyors/50, 200 lev. kicsit soknak éreztem így szombat előtt, de nem fáradtam el. most mr pihi jön :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |