Edzésleírás

Megint elbringáztam a pályáig és ott futottam. A pulzus kicsit magasabb volt,mint legutóbb, pedig a tempó lassabb, és kevesebb ruha is elég volt. Ellenben nagyobb volt a szél, már már inkább ebédelni kellett volna és a tegnapi úszás is későn volt és el is fáradtam benne. Szóval lehetett alapja, pedig azt hittem hogy kevesebb lesz. Bokafronton nem éreztem semmit. Annyi érdekesség, hogy délelőtt feltettem a bokaszorítót a bal bokára (ami fájt),majd futásra le. Edzés elején érezhetően könnyebb volt, mint a másik. Kompressziós dolgokban lehet van vmi. Persze ez így nem túl reprezentatív, de majd még figyelek ilyenekre. Tempó végig visszafogva, érzésre a tempós gyaloglásnál árnyalattal gyorsabb csak. Távról nem is szólok, de most ez lesz. Nem kapkodok.