NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:00Távolság
15 kmTempó
06:12 p/km (9.68 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nagykövet Úr egy szál rövidgatyában, Zozó egy picit hosszabban, a többiek azért felöltöztek rendesen. Tudtam,hogy szél lesz, de még így is fáztam a szembe szélben. Na, most itt ez volt az élmény :)
Jókat dumcsiztam Rodriguez és Dizs társaságában. Évi szülinapi futást hajtott végre és jött még egy új lány, aki nagyon ügyesen bírta.
Ismét jó kis csapat volt! Köszönjük Gyuri! :)
Holnap folyt.köv.!
FONTOS:
Holnap gyertek minél többen, vagy ha máshol futtok, ajánljátok fel a vasárnapi kilométereiket a III. kerületi nagykövetnek!!!!
Itt tehetitek meg: KLIKK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:00 | 15 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
torolt_5749 4507 napja
Nem kérdés a felajánlás;) Egs!
áki 4507 napja
Holnap toljad, még lehetsz 50 km felett!
bintamas 4507 napja
Köszi ezt a felajánlós ötletet, holnap hosszú futást tervezek, úgyhogy lesz mit felajánlani.
ORBEA ORCA 4507 napja
Egészségedre Élményfutár:-)
galagyuri 4508 napja
Jot lazultunk ma! Holnap azért majd megyünk tempósabb köröket is! En már maradok rövvidgatyában....:o)
bejcsi 4508 napja
Micsoda Társaság lehetett, majd én is bekapcsolódok, valamikor.... Jövő hét kilőve, talán majd azután. Egészség!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 4507 napja
:-)