Hiver 15 km Bringázás 2012-02-24-n 20:10-kor

Hiver bringázás

2012.02.24 Péntek, 20:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:51

Távolság

15 km

Tempó

01:51 p/km (32.32 km/h)

Edzésleírás

első 10 km 1-esen, utsó 5 km 2-esen
10 km: 18:26, elejében volt kényelmes tempó is /kb 20-25/, amíg belőttem a zenét: Insomnia, aztán Prodigy: No Good, mennyivel jobb pörgős zenére, második fele 36-40-nel, zsír, kedvet is kaptam ráhúzni még 5 km-t
lehet h kicsit erős is eltt ez így 5 nap nullasportolás után, d enagyon jól esett végre MOZOGNI! :o)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:51	15	01:51	32.32	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.