Edzésleírás

A bemelegítés egészen jól ment. A napközben durva szél is mérséklödött estére valamelyest. Az eleje egész jól ment, a szembeszél ellenére is. Nagyon haladtam és a pulzusom egészen alacsony (165 körül volt). 5-6 km után viszont kezdett emelkedni a pulzusom és kicsit nehezebben is ment. Aztán volt egy jókora szembeszeles rész megint, ahol kicsit lelassultam. Már nem éreztem annyira eröt a lábaimban, de ez nem lett volna még baj, viszont a kicsit késöi és kicsit túl füszeres ebéd megbosszulta magát. Nagyon rossz gyomortáji érzésem volt és hiába tartottam az iramot (3.47-3.43) és hiába volt nagyon jó a pulzusom (166-164!) egyszerüen nem akaratam így kínlódni tovább, így megálltam. A levezetés nem esett jól. Annyira nem volt rossz edzés még így sem, hogy  csak a két harmadát tudtam megcsinálni.

2 hozzászólás

mtraining 4508 napja

Hosszabb lesz az biztos... megpróbálom behúzni 200 fölé :)

Czeglédi Ferenc 4508 napja

Nagyon szép ez így is! Ez a hét keményebbnek ígérkezik ahogy látom,  mint az előző heted volt!