woksz bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:50Távolság
42 km Szint: 500 mTempó
02:45 p/km (21.76 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
66
Maximum
145
Edzésleírás
Fájós térdem jól bírja a pedálozást.
Útvonal:Pápa-Nemesszalók-Dabrony-Vid-Nagyalásony-Dáka-Pápa. Odafelé erősödő oldalszél, Szalóktól hajtott majdnem Vidig, de onnan végig szembefújt, úgyhogy jól megszívtam. Igyekeztem úgy tekerni, hogy pulzusom ne menjen 130 alá. Végig 139-145 volt.
Nálunk az autósok továbbra sem szeretik a bringásokat. Életveszélyes helyzet, amikor mellettem két autó suhan el: egyik szemből, a másik hátulról és ez a veszélyes. A 42 km-en három ilyen fordult elő. Az alacsony forgalmú utak burkolata nagyon egyenetlen, 20 km-es sebesség felett már kirázza az embert. Az edzés jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:55:50 | 42 | 02:45 | 21.76 | 500 | 0 | 66 | 145 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 4480 napja
ez lesz jó....