:) nem is azért mondtam! Félreértés történt! Csak azt akartam mondani, hogy ez tényleg nevetséges vagy vicces, de leginkább siralmas :( TE azok között vagy, akiknek szívesen csalok mosolyt az arcára :D)

Amúgy nem kinevettelek csak nem értettem,hogy mi ez a nyúlfarknyi adag :).
 

Nekem is ennyi a maxom.Bár én még nem teszteltem full halálig de e körül van plusz-mínusz pár ütés.
Mármint futáson.
Bicajon legalább 10-zel kevesebb ott még nem nagyon láttam 175nél magasabb értékemet. 

Igen. Volt 5 perc bemelegítés, már ekkor magas lett a frekim, mint mindig. Majd 20 perc, ami a csövön kifér. Próbáltam tartani a tempót és mivel úgy beszéltük meg, hogy ne maradjon bennem semmi, a végén nyomtam egy sprintet. Ennyire volt erőm. Ebből lettek ezek a pulzusok. Most igazán megéreztem a mellkasi nyomást, belátom, hogy full gáz és, hogy így nem mehet tovább.

Mi volt teszt célja ? A max. pulzus meghatározása ?

APU! ;)    EEEZ kérlek a tesztfutásom volt. Megengedem, hogy nevess, de a futás közben megállt az utcában két mentő, erősen gondolkoztam rajta, hogy beugorjak a kocsiba egy kis oxigénért. Kifutottam 20 perc alatt magamat, sprintet nyomtam a végére, hogy a szusz se maradjon.

  Basszameg :( ennyire volt elég a téli alapozás, rendesen kivagyok feküdve, köcsög vagyok fül nélkül :((

Gondoltam Rád, hogy TE ezt hátrafele megfutod és még akkor is mosolyognál...

Kértem engedélyt a mai hosszú helyett egy kis TRX-re és szétvágom a súlyokat tiszta erőből. Ma jaj lesz a fiúknak a csoportban. Legalább ennyi sikerélményem legyen már, az elmúlt két hetem másról se szól, mint szembesültem a kudarcokkal, hogy mi a szart csináltam, hogy itt tartok???  Tudom, lassan kellett volna hosszúkat futni, meg használni kellett volna az agyamat, de aki hülye, haljon meg... Agonizálok...

Ez mi? :)
Kár,hogy nem írtál hozzá leírást...Mára 2 óra szaladás lett volna,tök kiváncsi vagyok,hogy mi vót ez.