Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.8 kmTempó
33:20 p/km (1.80 km/h)Edzésleírás
Sikerült egészen időben érkeznem, vagyis a bemelegítés végére már én is a medencében voltam! És a mai nap nem is ment olyan rosszul, ahhoz képest, hogy mióta nem voltam. Na de majd most!! (aha, persze...)
2 hossz őrületes bemelegítés
400m két h egykar, 1h kivárás, 1h hónalj
400m oda láb búlyával a kézben, vissza bólya láb között
400m teki
400m bólyával (2h laza-1h gyors *4)
4 hossz kőkemény levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1.8 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
